เชื่อว่าหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นคงมีความเชื่อว่าหากเรามีการกินแป้งเข้าไปในปริมาณมากก็จะทำให้เรานั้นเกิดความอ้วนดังนั้นหลายคนจึงมักมีวิธีการลดความอ้วนด้วยการงดแป้งแล้วหันมาบริโภคเนื้อสัตว์แทนซึ่งบางทีบางคนใช้ลักษณะของการกินโปรตีนเสริมเข้าไปโดยต้องการที่จะให้โปรตีนนั้นไปแทนที่แป้งและน้ำตาล
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าโปรตีนนั้นจะมีประโยชน์กับร่างกายของคนเราเป็นอย่างมากแต่การที่เรากินโปรตีนมากเกินไปโดยที่เราไม่ได้รับสารอาหารอย่างอื่นเข้าสู่ร่างกายเลยก็ไม่สามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงหรือว่าทำให้ร่างกายของเรานั้นผอมได้เช่นเดียวกัน
แหล่งโปรตีนที่คนส่วนใหญ่มักจะนิยมกินกันนั่นก็คือการนิยมกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมูหรือเนื้อไก่รวมถึงเนื้อวัวก็ตามอีกทั้งยังมีการกินโปรตีนจากนมซึ่งโดยปกติแล้วคนเรามักจะดื่มนมวันละ 1 แก้วก่อนนอนโดยโปรตีนจากนมนั้นอาจจะมีนมมาจากเนื้อสัตว์หรือแม้แต่โปรตีนจากนมที่มาจากธัญพืชก็มี
รวมถึงบางคนต้องการเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายตนเองมากขึ้นก็ได้มีการซื้อเวย์โปรตีนมากินซึ่งแน่นอนว่าถ้าร่างกายของเราอัดแต่โปรตีนเข้าไปเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่สารอาหารอื่นเราไม่ได้รับเลยมันจะทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมได้เช่นเดียวกันไม่ใช่ว่าร่างกายของเราได้รับโปรตีนมากและแข็งแรงเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะการที่ร่างกายของเราจะแข็งแรงได้นั้นจะต้องประกอบไปด้วยวิตามินเกลือแร่ธาตุต่างๆให้ครบทุกหมู่จะขาดตัวใดตัวนึงไม่ได้หรือมีตัวใดตัวหนึ่งมากเกินไปไม่ได้นั่นเอง
และหากใครก็ตามที่มีการกินโปรตีนเข้าไปสู่ร่างกายมากเกินไปแน่นอนว่าสิ่งที่ตามมานั่นก็คือปัญหาโรคภัยไข้เจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้เพราะแน่นอนว่าเมื่อมีโปรตีนเยอะก็จะทำให้คุณนั้นอยู่ในสภาวะร่างกายที่มีความเสี่ยงที่จะมีโปรตีนในร่างกายมากจนเกินไปนั่นเองและเมื่อโปรตีนในร่างกายเยอะอวัยวะภายในร่างกายที่จะทำงานหนักมากที่สุดของคนนั้นก็คือตับและไตของคุณนั่นเองเพราะทั้งตับและไตจะต้องมีการทำหน้าที่ในการขับโปรตีนออกมาจากร่างกาย
เนื่องจากว่าเมื่อกินเข้าไปแล้วเกินกว่าที่ร่างกายต้องการระบบการทำงานภายในร่างกายจะมีการขับโปรตีนออกมาเองโดยอัตโนมัติและแน่นอนว่าถ้าเกิดว่าตับและไตของคุณต้องทำงานหนักนั้นความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายของคุณก็คือเสียงเป็นปัญหาเรื่องของไตเสื่อมคุณภาพเร็วที่สำคัญอาจจะทำให้เลือดของคนอยู่ในสภาวะที่เป็นกรดได้
เห็นไหมเขาว่าการที่เรากินอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปไม่ได้ช่วยให้เราสุขภาพแข็งแรงดังนั้นหากใครที่ยังมีความเชื่อที่ผิดๆเกี่ยวกับเรื่องของการรับประทานอาหารโดยต้องการที่จะเน้นการกินโปรตีนอย่างเดียวเพียงเท่านั้นขอให้เห็นวิถีความคิดใหม่เพราะถ้าหากคุณกินโปรตีนเพียงอย่างเดียวแน่นอนว่าคุณอาจจะเสียชีวิตจากปัญหาหัวใจวายตายได้แน่นอน
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์