วันนี้เราจะมาพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องของคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่สามารถที่จะทำให้การลดน้ำหนักนั้นประสบความสำเร็จได้ซึ่งมีอยู่ด้วยกันประมาณ 3 สาเหตุที่เราจะมาสรุปให้คุณฟัง และถ้าหากคุณสามารถหลีกเลี่ยงทั้ง 3 สาเหตุนี้ได้แล้วแล้วก็เชื่อว่าในอนาคตนั้นชีวิตของคุณจะดีอย่างแน่นอนร่างกายของคุณจะแข็งแรงมาดูกันว่า3อย่างพี่ไม่ควรทำสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแล้วอยากให้ประสบความสำเร็จนั้นมีอะไรบ้าง
กินน้อยแต่ออกกำลังกายมาก การทำแบบนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดีเพราะเมื่อเรากินน้อยเราจะรู้สึกอ่อนเพลียและยิ่งถ้าเราออกกำลังกายมากมันจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราอ่อนเพลียมากขึ้นและที่สำคัญถ้าหากเรากินน้อยร่างกายของเราจะเริ่มป้องกันตนเองด้วยการจำศีลซึ่งมันจะเข้าไปทำการสะสมไขมันเอาไว้ใช้ยามจำเป็นและมันจะเน้นการใช้พลังงานจากกล้ามเนื้อของเราก่อน แล้วถ้าหากว่าเรากินอาหารน้อยบ่อยๆมากๆเราจะเริ่มรู้สึกเพลียและอ่อนล้าหลังจากนั้นเราจะเริ่มกลับมากินอาหารเหมือนเดิมหรืออาจจะมากขึ้นกว่าเดิมซึ่งสิ่งที่ตามมาก็คือเราจะกลับมาอ้วนหนักกว่าเดิมนั่นเอง
ปัจจุบันนี้คนเรานิยมการกินอาหารเสริมเป็นเยอะมากเพราะเข้าใจว่ามันคือตัวช่วยที่จะทำให้เราไม่ต้องกินอาหารหนักมากจนเกินไปซึ่งบางคนนั้นเน้นกินอาหารเสริมอย่างเดียวโดยที่ไม่กินข้าวหรือผักและผลไม้เลยแต่สิ่งที่ตามมาสำหรับคนที่กินอาหารเสริมอย่างเดียวและไม่กินข้าวหรืออย่างอื่นเลยนั้น มันจะส่งผลต่อจิตใจของเราเพราะเราจะมองว่าเราสามารถกินอาหารเสริมเพื่อทำให้เราลดน้ำหนักได้ดังนั้นเราจึงไม่อยากออกกำลังกายและไม่อยากที่จะทำการลดน้ำหนักโดยวิธีการอื่นเราจะเพิ่มจากการกินอาหารเสริมอย่างเดียวแต่การกินอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างเดียวนั้นมันไม่สามารถกินได้ตลอดชีวิต
นั่นก็เพราะว่าชีวิตของคุณต้องมีสังคม และเมื่อคุณออกไปเจอสังคมนอกบ้านคุณไม่สามารถนั่งกินอาหารเสริมคนเดียวได้ในขณะที่คนอื่นกินอาหารกันตามปกติดังนั้นเมื่อคุณไม่สามารถกินอาหารเสริมได้ตลอดทั้งปีหรือตลอดทั้งชีวิตของคุณมันก็จะส่งผลทำให้คุณนั้นอ้วนจากการกินอาหารอื่นๆได้นั่นเองสิ่งที่ดีที่สุดก็คือคุณกินอาหารตามปกติเพียงแต่ควบคุมในเรื่องของสารอาหารต่างๆแล้วสามารถทานอาหารเสริมเพิ่มเข้าไป
สำหรับคนที่ลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดน้ำหนักนั้นจะยิ่งกว่าอันตรายต่อร่างกายของคุณเพราะยาลดน้ำหนักนั้นมันจะมีสารชนิดหนึ่งที่จะช่วยในเรื่องของการกดประสาท ทำให้เราไม่หิว แต่มันจะมีผลข้างเคียงก็คือจะทำให้คนที่กินเข้าไปนั้นปากแห้ง และมีอาการใจสั่นดังนั้นองค์กรอนามัยของโลกจึงได้มีการห้ามกินยาลดความอ้วน เพราะมีอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นถ้าหากเรากินยาลดน้ำหนักแทนที่เราจะผอมเราอาจจะตายก่อนผอมก็ได้
สนับสนุนโดย แทงหวย