ผลกระทบที่จะตามมาและเกิดขึ้นกับร่างกาย

          แน่นอนว่าคนทุกคนนั้นย่อมเคยพบกับปัญหาความเครียดเหมือนกันหมดไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตามแต่แต่ความเครียดของคนแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันบางคนเครียดแม้แต่เรื่องเล็กน้อยเรื่องของอาหารการกินเพียบไม่รู้ว่าจะกินอะไรดีในแต่ละวันหรือบางคนก็เครียดเกี่ยวกับเรื่องของหน้าที่การงานเรียกในเรื่องของการหาเงินมาใช้จ่ายในแต่ละวัน

ซึ่งความเครียดนั้นเมื่อมีการสะสมมากๆก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างใหญ่หลวงเลยทีเดียวเรามาดูกันว่าถ้าหากเราเครียดแล้วสิ่งที่ตามมาที่จะทำให้เรารู้และส่งผลกระทบกับร่างกายของเรานั้นมีอะไรบ้าง

        อย่างแรกเลยถ้าหากเราเครียดมากๆแล้วเราก็จะสามารถสังเกตได้เลยว่าคอของคุณจะแห้งนั่นก็เพราะว่าเมื่อเรามีความเครียดขึ้นการทำงานของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณที่ลำคอของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงไปซึ่งบริเวณนี้จะมีการหดตัวลงและน้ำที่เคยหล่อเลี้ยงอยู่ตรงบริเวณลำคอของเรานั้นก็จะหายไปทำให้เรานั้นมักจะมีการพบปัญหาเรื่องของการกลืนน้ำหรือการกลืนอะไรลงลำคอ

ข้างลำบากเลยทีเดียวเรียกได้ว่าเครียดจนลำคอแห้งผากนั่นเองอีกอย่างที่จะส่งผลกระทบหลังจากที่เราเกิดความเครียดแล้วนั่นก็คือผิวหนังของเราจะมีเหงื่อออกค่อนข้างเยอะมากกว่าปกติถึงแม้ว่าตรงจุดที่เราอยู่นั้นจะไม่มีอากาศร้อนมากก็ตามแต่บางคนเวลาที่เครียดแล้วทั้งใบหน้าและลำตัวก็จะเป็นสีแดงซึ่งไม่ใช่เกิดจากความเขินอายแต่อย่างใดแต่เกิดจากความ กล้ามเนื้อภายในร่างกายควรเกิดอาการเกร็งมากเกินไปนั่นเอ

การสังเกตได้แล้วว่าใครก็ตามที่มีความเครียดอยู่เป็นประจำผิวพรรณนั้นจะไม่ผ่องใสจะหมองคล้ำและแน่นอนว่าคุณสังเกตหน้าตาได้เลยว่าคนที่มีความเครียดมากๆมักจะหน้าแก่เกินวัยอีกทั้งความเครียดยังส่งผลกระทบไปถึงระบบการทำงานของหัวใจอีกด้วยโดยเรามักจะได้ยินว่าเวลาที่คนเครียดมากๆนั้นอาจจะทำให้เกิดโรคภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันก็เป็นไปได้

ซึ่งความเครียดมีผลทั้งหัวใจและยังส่งตรงไปถึงระบบการทำงานของกระเพาะอาหารและสมองอีกด้วยเรียกได้ว่าทุกสัดส่วนในร่างกายของคนนั้นจะได้รับผลกระทบทั้งหมดหากคุณมีความเครียดขึ้นมาดังนั้นหากมีเรื่องไม่สบายใจเลยอาร์มผ่อนคลายด้วยการหาที่เงียบสงบแล้วค่อยๆคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาหรือจะนั่งสมาธิสวดมนต์ก็ได้จะช่วยให้ความเครียดของคุณลดน้อยลงไปได้และเมื่อความเครียดลดน้อยลงคุณก็จะสามารถขจัดกับปัญหาที่ทำให้คนเกิดความเครียดได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์