คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคนแต่ละคนนั้น ถึงแม้ว่าจะมีอายุเท่ากันแต่ระดับความอ่อนเยาว์ของใบหน้าหรือผิวพรรณนั้นกับแตกต่างกันบางคนนั้นอายุจริงอาจจะสูงมากหลัก 40 อัพแต่ใบหน้านั้นกลับเหมือนคนอายุเพียงแค่ 20 ต้นๆเท่านั้นแต่ในขณะเดียวกันบางคนอายุเพียงแค่ 20 ต้นๆกับมีใบหน้าที่เหมือนกับคนอายุ 40 อัพก็มี
แน่นอนว่าลักษณะของผิวพรรณของแต่ละคนนั้นย่อมแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับการบำรุงดูแลรักษา
ซึ่งส่วนใหญ่แล้วคนเราจะผิวพรรณดีได้นั้นนอกจากจะกินอาหารที่ดีมีประโยชน์การใช้ครีมบำรุงผิวก็ยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้ผิวพรรณของเรานั้นดูสดใสเปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์ได้อีกด้วยแต่อย่างไรก็ตามก็มีอีกหลายปัจจัยเช่นเดียวกันที่ทำให้ถึงแม้ว่าเราจะมีการบำรุงผิวพรรณไปแล้ว
แต่ก็ทำให้ผิวของเรานั้นยังคงมีความแห้งกร้านและยังดูแก่มากกว่าวัยอยู่เสมอดังนั้นเราจะมาแนะนำว่าถ้าหากเราไม่อยากแก่เร็วก่อนวัยอันควรอยากเป็นสาวน้อยวัยใสหรือหนุ่มวัยใสเราควรห้ามทำสิ่งต่อไปนี้
อันดับแรกที่จะทำให้ผิวพรรณของเรานั้นก่อนวัยอันควรนั่นก็คือการที่เรารับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ซึ่งการอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นเราสามารถดูข้อมูลจากคุณสมบัติของพืชพันธุ์ต่างๆหรือประโยชน์ของพืชพันธุ์ต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปได้ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาหารที่เรากินเข้าไปควรจะเป็นอาหารสด มีโปรตีนและวิตามิน
ที่จะส่งผลต่อสุขภาพผิวของเราหากเราเลือกรับประทานอาหารที่เน้นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเช่นผักผลไม้หรืออาหารประเภทโปรตีนก็จะช่วยทำให้ริ้วรอยที่เกิดตามวัยของเรานั้นลดลงได้หรือบางคนริ้วรอยอาจจะไม่เกิดขึ้นเลยก็ได้
สำหรับใครที่ไม่ชอบกันทาครีมกันแดดและยังเป็นคนที่ชอบแสงแดดเพราะต้องการให้ผิวได้รับวิตามินดีนั้นบอกเลยว่าถ้าหากคุณอยู่ประเทศไทยนั้นคุณไม่สามารถทำแบบนั้นได้คุณจะรับแสงแดดเพิ่มมาบำรุงผิวของคุณหรือรับวิตามินดีได้ก็ต่อเมื่อคุณได้รับแสงแดดยามเช้าตรู่
ซึ่ง เครื่องช่วยฟังโรงพยาบาลรัฐ สำหรับประเทศไทยแล้วก็จะเป็นช่วง 6 โมงเช้าถึง 6 โมงครึ่งเท่านั้นแต่ถ้าหากคุณไปรับแสงแดดหลัง 6 โมงครึ่งไปแล้วแสงแดดที่คุณได้รับนั้นก็อาจจะทำให้ผิวพรรณของคุณไม่เกรียมและผิวแห้งกร้านแก่เร็วได้อีกด้วยดังนั้นแนะนำว่าหากใครต้องการตากแดดนั้นบอกได้เลยว่าสุขภาพผิวของคุณจะแย่ลงเรื่อยๆหากไม่อยากแก่เร็วก็อย่าตากแดดนั่นเองและอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะต้องออกแดดหรือไม่ต้องออกแดดก็ตาม
นอกเหนือจากนี้การที่คุณอดหลับอดนอนเพื่อจะดูซีรีย์หรือเพื่อจะเม้าท์มอยกับเพื่อนๆในยามค่ำคืนนั้นก็จะทำให้ผิวของคุณเห*่ยวเฉามีริ้วรอยและแก่ก่อนวัยได้เช่นเดียวกัน
ดังนั้นถ้าหากว่าอยากจะผิวใสอมชมพูมีผิวที่มีสุขภาพดีคุณจะต้องนอนเร็วๆซึ่งโดยปกติแล้วตามหลักโภชนาการควรจะต้องนอนไม่เกิน 22:00 น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นจะทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นผ่องใสและอ่อนกว่าวัยอย่างแน่นอน