คนส่วนใหญ่พบบางอย่างเกี่ยวกับร่างกายที่พวกเขาเกลียดชัง ไม่ว่าจะเป็นรอยแตกลาย เซลลูไลท์ หรือแม้แต่กระ ยุคโซเชียลมีเดียที่เราอาศัยอยู่ได้อนุญาตให้สื่อเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของเราเกี่ยวกับร่างกายของผู้คน สื่อได้อนุญาตให้ร่างกายปกติถูกมองว่าไม่สวย ไม่ว่าจะสูงหรือสั้น ใหญ่หรือเล็ก สื่อคัดแยกร่างของผู้หญิงราวกับว่าพวกเขาแสดงอยู่ที่พิพิธภัณฑ์ลูฟร์
สื่อแสดงรูปร่างในอุดมคตินี้ในนิตยสาร รายการโทรทัศน์ และป้ายโฆษณา ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กผู้หญิงได้รับการสอนให้ปรารถนาที่จะบรรลุมาตรฐานความงามที่ไม่สามารถบรรลุได้ซึ่งไม่สมจริงอย่างมาก ผู้หญิงได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงถึงขั้นพัฒนาการผิดปกติของร่างกายหรือความผิดปกติของการกิน ร่างกายของฉัน VS. ทุกคน
ฉันมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมในการวิพากษ์วิจารณ์ในอดีตเนื่องจากน้ำหนักของฉัน ฉันเปลี่ยนจากการ “ผอม” เป็นการเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ฉันดูไม่เหมือนเด็กผู้หญิงที่ปรากฎในโทรทัศน์ ฉันมีร่างกายที่ด้อยโอกาส สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันเพราะไม่มีใครที่มีรูปร่างเหมือนฉันถูกนำเสนอในสื่อ ฉันเดาว่า “ผอมแล้ว”
และดูเหมือนฉันเป็นคนเดียวที่ไม่ได้รับบันทึกช่วยจำ ฉันตัวใหญ่กว่าผู้หญิงคนอื่นๆ ในทีมกีฬาของฉัน และในชั้นเรียนของฉัน ฉันคิดว่าคงไม่มีใครสังเกตเห็น แต่เชื่อฉันเถอะ พวกเธอทำได้ พวกเขาเตือนฉันตลอดเวลาว่าฉันแตกต่างอย่างไร
มันต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ในที่สุดฉันก็มั่นใจในตัวเองและคุณก็ทำได้ ฉันเรียนรู้ที่จะรักผิวที่ฉันเป็นอยู่ ไม่มีใครสามารถทำให้คุณรักตัวเองหรือร่างกายที่คุณมีได้ แม้ว่าฉันจะดูไม่เหมือนผู้หญิงที่ปรากฎในสื่อ แต่ฉันก็ยังสวยและไม่มีใครสามารถบอกได้ว่าเป็นอย่างอื่น ความงามไม่ได้ถูกกำหนดโดยตัวเลขใดๆ บนตาชั่งหรือผิวที่หย่อนคล้อย ความงามถูกกำหนดโดยวิธีการที่คุณพกติดตัว ด้านล่างนี้เป็นเทคนิคสองสามอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ปิดกั้นความคิดเชิงลบทั้งหมด หากคุณเริ่มมีความคิดในแง่ลบโดยทั่วไป คุณก็จะเริ่มคิดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองในที่สุด พยายามคิดบวกด้วยการจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญ พยายามเป็นสื่อกลางหรือเล่นโยคะ ทำสิ่งที่ช่วยคุณและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ยอมรับและรัก คำพูดที่ทำร้ายจิตใจที่สุดมาจากคนที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุด ถ้ามีใครคอยทำให้คุณผิดหวัง อย่ารั้งเขาไว้! คุณต้องการคนที่อยากยกระดับคุณ ไม่ใช่ทำให้คุณผิดหวัง ฟังบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ โซเชียลมีเดียเป็นสถานที่ที่ดีในการสร้างการเชื่อมต่อทางสังคม แต่ก็สามารถทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณได้ บน YouTube มี Ted Talks มากมายเกี่ยวกับทัศนคติเชิงบวกของร่างกาย: นี่คือบางส่วน เพิ่มขนาด ชอบขนาดของฉันมากขึ้น
บวกกับร่างกายหรือความหลงใหลในร่างกาย มาคลายความกลัวความอ้วนกันเถอะ นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่ช่วยฉันได้ เส้นทางสู่ความมั่นใจในตนเองของทุกคนแตกต่างกัน สื่อเป็นปัจจัยกำหนดมาตรฐานความงามมาช้านาน – บางทีก็นานเกินไป ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะเริ่มต้นมาตรฐานความงามของเราเองโดยที่ไม่มีคำจำกัดความที่เข้มงวดของความงามของผู้หญิง เป็นตัวของตัวเองก็สวยพอแล้ว ความแตกต่างของรูปลักษณ์คือสิ่งที่ทำให้เราสวย เป็นคุณด้วยการแตกต่าง
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่