หนุ่ม ๆ สาว ๆ ในสมัยปัจจุบันนี้ เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นมักที่จะมีให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเออย่างแน่นอน เพราะไม่ว่าใครก็คงที่อยากมีรูปร่างที่ดี มีผิวพรรณที่สวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่า สาว ๆ ส่วนใหญ่มักที่จะมองหาวิธีการที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นประจำ
การออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวโดยตรง รวมไปจนถึงการเลือกทานอาหารเสริมเช่นกัน
ซึ่งรู้หรือไม่ว่า ไม่ว่าเราจะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองดีขนาดไหนก็ตาม แต่บางคนในสมัยนี้ก็อาจมีพฤติกรรมการทำลายสุขภาพผิวของตนเองโดยไม่รู้ตัวได้ ซึ่งพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ทำนั้นก็อาจส่งผลกระทบต่อผิว และทำให้ผิวของเรานั้นเหี่ยว แห้ง และบางคนอาจหน้าแก่ได้เร็วมากยิ่งขึ้นก็ได้ ฉะนั้น ปัญหาของคนส่วนใหญ่ในสมัยนี้คือ การมีผิวพรรณที่ไม่เปล่งปลั่ง ไม่มีน้ำมีนวล
รงมไปถึงการมีริ้วรอยบนใบหน้าได้ง่าย ซึ่งก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป หากใครที่อยากดูแลสุขภาพผิวของตนเองให้ดี และอยากรักษาและคงความสวยของสุขภาพผิว วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า พฤติกรรมที่เราทำแล้วจะยิ่งเป็นการทำร้ายผิวจะมีพฤติกรรมไหนกันบาง เผื่อว่าจะช่วยให้หลาย ๆ คนนั้นรู้เท่าทัน และป้องกันได้ ไปดูกันเลย
1.พฤติกรรมการไม่ทานผักผลไม้ แน่นอนว่าการที่เราเลือกทานผักหรือผลไม้ก็จะมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราได้ เนื่องจากในผัก หรือผลไม้จะอุดมไปด้วยสาราหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราได้โดยตรง แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีพฤติกรรมการไม่ทานผักหรือผลไม้ ก็จะยิ่งทำให้ผิวพรรณของเราถูกทำลายได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้เรานั้นมีสุขภาพดีผิวที่ไม่ดีอีกด้วย
2.พฤติกรรมการติดน้ำตาล เชื่อว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีพฤติกรรมการชอบทานของหวาน หรือการติดน้ำตาลกันอย่างแน่นอน ซึ่งรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้ถือเป็นพฤติกรรมที่เป็นการทำร้ายผิวพรรณของเราโดยตรง เพราะการที่เราทานของหวานมากเกินไป จะยิ่งทำให้ผิวของเราเสียได้ง่าย ทั้งยังทำให้เราหน้าแก่ มีริ้วรอย อีกทั้งยังทำให้ผิวเหี่ยวแห้งได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้น หากใครที่กำลังมีพฤติกรรมดังกล่าวนี้อยู่ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงหากอยากมีผิวที่ดี
3.พฤติกรรมการทำความสะอาดหน้าที่รุนแรง ผิวพรรณของเราเป็นสิ่งที่อ่อนไหวต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องดูแลรักษาด้วยความอ่อนโยนไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนก็ตาม แต่คนส่วนใหญ่มักที่จะมพฤติกรรมการทำร้ายผิวตรงที่ ทำความสะอาดรุนแรงจนเกินไป เพราะในบางครั้งการที่เราทำความสะอาดผิวอย่างรุนแรงอาจทำให้ผิวของเราเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ ฉะนั้น ทางที่ดี ควรที่จะดูแลสุขภาพผิวด้วยความอ่อนโยน เพื่อเป็นการไม่ทำร้ายผิวทางอ้อมนั่นเอง
ได้รับการสนับสนุนจาก เครื่องช่วยฟัง