แนะนำเครื่องดื่มที่ช่วยต้านความแก่ได้

เมื่อไหร่ ก็ตามที่เราอายุเริ่มมากขึ้น สุขภาพร่างกายหรือแม้แต่ส่วนต่างๆของร่างกายของเราย่อมเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นทั้งปัญหาสุขภาพร่างกายต่างๆที่อาจเกิดขึ้น ริ้วรอยบนใบหน้า ความแก่ชราที่อาจเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งปัญหาต่างๆเหล่านี้อาจทำให้หลายคนนั้นเกิดเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิต

จึงมักที่จะมองหาวิธีที่จะช่วยต้านความชราหรือต้านความแก่ เพื่อทำให้ผิวของตนเองนั้นดูดีและช่วยเพิ่มความมั่นใจได้

ซึ่งขอบอกเลยว่าในสมัยนี้มีวิธีมากมายหลากหลายวิธีที่จะช่วยทำให้คุณนั้นมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง หน้าร้ริ้วรอย หรือไม่ดูแก่กว่าไว ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่สามารถต้านความชราได้ การออกกำลังกายเป็นประจำ

หรือแม้แต่การเลือกเครื่องดื่มก็มีส่วนช่วยในการต้านความแก่ให้กับเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฉะนั้น  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ   เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้อย่างพี่จ๋าเพิ่มความมั่นใจและทำให้ตนเองดูดี

วันนี้เราก็จะมาแนะนำเครื่องดื่มที่รับรองได้เลยว่าหากเราดื่มเป็นประจำจะช่วยต้านความแก่ความชรา ช่วยให้ผิวพรรณของเราดูอ่อนกว่าไวไม่ดูแก่และมีใบหน้าที่ไร้ริ้วรอย จะมีเครื่องหรืออะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

  • นมถั่วเหลือง แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่ม

ที่สามารถหาดื่มกันได้ง่ายง่ายแถมยังเป็นเมนูโปรดของใครหลายหลายคนอีกด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่านอกจากนมถั่วเหลืองจะสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราได้แล้ว ยังสามารถช่วยต้านความแก่ทำให้ผิวหน้าของเราดูอ่อนกว่าวัยได้ นมถั่วเหลืองมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ สามารถทำให้สุขภาพผิวของเราดูเต่งตึงสดใสและสุขภาพดีได้ รับรองได้เลยว่าหากเราดื่มเป็นประจำเนื่องจากจะดีต่อสุขภาพผิวแล้วยังดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย

  • น้ำแครอท เป็นอีกหนึ่งในเครื่องดื่มที่สาวสาวส่วนใหญ่ไม่ควรพลาด

เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่อยากดูแลบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย เพราะในน้ำแครอทนั้นจะอุดมไปด้วยสารลูทอีโอลิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต้านการอักเสบ ทำให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดีได้ หากเราดื่มเป็นประจำรับรองได้เลยว่าจะยิ่งดีต่อสุขภาพผิวทำให้เรานั้นไม่รู้แกได้ง่ายอีกด้วย

  • น้ำบีสรูท เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ไม่ควรพลาด

เพราะหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่าเครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะอุดมไปด้วยสารที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ เพราะการที่ร่างกายของเรา มีระบบการไหลเวียนเลือดที่ดีก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวของเราได้เช่นกัน ทำให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี แถมยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ค่อนข้างสูงหากใครที่ต้องการกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายการดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยได้อย่างแน่นอน

ประโยชน์ดีๆของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ดีๆของเครื่องดื่ม เนื่องจากคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนเพศไหนก็คงที่อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงเพื่อเป็น หนึ่ง ในตัวช่วยในการเสริมสร้าง การทำงานของร่างกาย หรือทำให้การใช้ชีวิตในประจำวันนั้นมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น

ซึ่งหลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าการที่เราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้นสามารถสร้างได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำหรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปด้วย

แต่ทว่า หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า เครื่องดื่มในสมัยปัจจุบันนี้ที่ได้หลายคนชื่นชอบและดื่มกันอยู่บ่อยๆก็ถือเป็น หนึ่ง ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายหรือเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายของเราได้เช่นกัน

ฉะนั้น เขาบอกเลยว่า การสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีให้แก่ตนเองปัจจุบันนี้สามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆหลากหลายวิธี

อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่อยากเริ่มต้นหันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองด้วยการเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายๆคนเลือกดื่มกันอยู่เป็นประจำนั้นจะมีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพร่างกายเป็นดูกันเลย

1.ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง

เนื่องจากการใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่เต็มไปด้วยการทำงาน จึงทำให้บางคนนั้นใช้งานสมองอย่างหนักและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลสมองให้ดีอยู่เสมอซึ่งรู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางประเภทหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ถือเป็น หนึ่ง ในตัวช่วยดีๆที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและสมองของเราให้แข็งแรงขึ้นได้ แถมยังช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้แก่สมองเพื่อที่จะให้เรานั้นสามารถคิดงานได้ออกนั่นเอง

2.ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มขิงหรือโสม ซึ่งหลายคนอาจจะทราบได้เป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบและดื่มกันอยู่บ่อยๆ สามรถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเราได้ แถมยังเป็น หนึ่ง ในตัวช่วยดีๆที่จะสามารถป้องกันร่างกายของเราจากการเกิดอาการต่างๆด้วยโรคร้ายต่างๆได้

3.ดีต่อระบบขับถ่าย

รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางประเภทนั้นสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารหรือช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกาแฟดำซึ่งจะมีฤทธิ์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย คนรักสุขภาพหรือคนที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักมักที่จะดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้กัน

อยู่เป็นประจำเพราะ 3 ารถช่วยลดน้ำหนักและทำให้ตนเองมีรูปร่างที่ดีได้นั่นเอง รับรองได้เลยว่า หากเราดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นประจำ จะไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหรือระบบขับถ่ายยังมีประโยชน์อื่นๆต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย

 

สนับสนุนข้อมูลโดย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

นอนน้ำลายไหลไม่เชื่อเรื่องผิดปกติ

นอนน้ำลายไหลไม่เชื่อเรื่องผิดปกติ เรื่องราวที่รักเราจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก มันก็เป็นเรื่องราวที่ใครหลายคนต่างก็เคยสงสัยมาก่อนว่า ตกลงแล้วการที่เรานอนน้ำลายไหลนั้น 

มันเป็นเรื่องปกติหรือว่าเรื่องผิดปกติหรือเปล่า  ถ้าหากคุณอยากจะรู้แล้วเราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกัน  และแน่นอนว่าเรื่องราวดังกล่าวนี้  เป็นคำถามที่ใครหลายๆคนต่างก็สงสัยไม่น้อยเลย  ถ้าหากอยากรู้เราไปทำความรู้จักมันพร้อมกัน 

สิ่งที่น่าสนใจที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น  เป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของเรา  เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆที่จะเข้ามาเป็นภัยคุกคามต่อร่างกายของเรา  มีเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับระบบต่างๆในร่างกายที่เรานั้น  อยากจะนำเสนอให้ทุกคนได้รับรู้  มันเป็นผลดีอย่างมากถ้าหากว่าเราศึกษาเรื่องราวเหล่านี้เอาไว้

  สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่เราควรจะให้ความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ก่อนที่เราจะไปปรึกษาเรื่องอื่นๆบนโลกใบนี้  เพราะหากว่าร่างกายของเรามีความสมบูรณ์แข็งแรง  สมองทำงานได้อย่างเต็มที่  เราก็สามารถศึกษาเรื่องราวอื่นๆได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น ซึ่งในวันนี้เรื่องราวที่เราจะพูดถึงเป็นคำถามที่ใครหลายๆคนอาจจะเคยสงสัย  หรือว่าอาจจะเคยตั้งคำถามกับตัวเอง  

  มาก่อน  แล้วก็จะสงสัยว่ามันเป็นเรื่องปกติหรือว่าเป็นเรื่องที่ผิดปกติหรือไม่  ถ้าหากคุณอยากจะดูแล้วเราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักเกี่ยวกับนอนน้ำลายไหลนั้นไม่ใช่เรื่องผิด  ปกติถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่นอนหลับแล้วน้ำลายไหล  แน่นอนเราจะต้องเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยหน่อย  จะได้รู้สึกหอมชื่นใจในเวลานอน  อาการนอนน้ำลายไหลก็ไม่ได้เป็นอาการที่ผิดปกติอะไร 

ถือเป็นเรื่องธรรมชาติซึ่งมักเกิดขึ้นตอนที่        หลับสนิท หลับลึก อย่างเช่น  เวลาที่อ่อนเพลียหรือเหนื่อยมากๆ  นอกจากนี้ยังพบว่าคนที่ชอบนอนตะแคงข้างมาก  จะนอนน้ำลายไหลได้ง่ายกว่า  ส่วนในกรณีของคนป่วย เป็นหวัดคัดจมูกและนอนอ้าปาก หรือ       มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นต้น   แน่นอนว่าสิ่งที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นนั้น 

ก็หวังว่ามันจะเป็นเกร็ดความรู้ให้กับใครไม่มากก็น้อย  แล้วมันก็จะคงทำให้ใครหลายคนอาจสงสัยว่า  ตกลงแล้วการที่เรานอนน้ำลายไหลนั้นเป็นเรื่องผิดปกติหรือว่าเป็นเรื่องปกติ  แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด  มันเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนนั้นสามารถเป็นกันได้  อย่างไรก็ตามถ้าคนสนใจเกี่ยวข้องกับเรื่องราวดังกล่าว หรือว่ากระบวนการดังกล่าวนี้เพิ่มเติม ก็สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ จากการสืบค้นข้อมูลจากสื่อออนไลน์

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

เรียนรู้ขณะนอนหลับ

หลายสิ่งหลายอย่างมากมายที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเรา แล้วก็มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากเช่นเดียวกันกับเรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น

เรียนรู้ขณะนอนหลับ จะไม่พูดถึงก็คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึง  เป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสมอง  สมองนั้นเป็นอวัยวะที่ถือได้ว่ามีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก  คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของเรานั้นสามารถจดจำสิ่งต่างๆได้นับไม่ถ้วน แล้วมันก็สามารถจุความทรงจำได้อยู่เรื่อยๆโดยไม่มีวันสิ้นสุด และแน่นอนว่ามันก็มีความทรงจำบางอย่างที่เป็นความทรงจำระยะสั้น เราไม่สามารถจดจำได้ไปตลอด แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเรื่องราวที่เราควรจะพูดถึงต่อไปนี้จะน่าสนใจแค่ไหนไปทำความรู้จักพร้อมกันเลยดีกว่า

เรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของมนุษย์อย่างเราอีกด้วย  มนุษย์นั้นมีสมองที่เฉลียวฉลาดเป็นอย่างมาก และในวันนี้สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงก็จะมาพูดถึงเรื่องสมองและความจำ ซึ่งเรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึง เป็นการเรียนรู้ในขณะที่เรากำลัง      

นอนหลับ เรื่องราวดังกล่าวนี้จะน่าสนใจแค่ไหนทำความรู้จักพร้อมกันเลยดีกว่า ในช่วงปี 1950 ได้เคยมีการโต้แย้งว่าสมองมนุษย์ไม่สามารถจดจำอะไรได้ ในขณะนอนหลับแต่ถ้าทฤษฎีสมัยใหม่ กลับไม่เห็นด้วยและยืนยันว่าให้ Hypnopedia นั้นมีอยู่จริง โดยมันคือการที่สมองของมนุษย์ สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้จากการฟังในระหว่างที่กำลังนอนหลับ ยกตัวอย่าง งานวิจัยในปี 2017

ที่ได้มีการให้อาสาสมัครเรียน ภาษาสเปนในขณะที่นอนหลับ ซึ่งเป็นการให้ฟังเสียงภาษาสเปน ที่มีความถี่แบบนี้ซ้ำไปซ้ำมาเรื่อยๆ  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ     จากนั้นเมื่อเสร็จสิ้นกระบวนการ แปลว่าอาสาสมัครวันนี้จะพูดภาษาสเปนไม่ได้ แต่พวกเขาก็สามารถระบุแพทเทิร์นภาษาได้อย่างชัดเจน ซึ่งกลายเป็นหลักฐานยืนยันว่า สมองของมนุษย์สามารถเรียนรู้ได้ จากข้อมูลในระหว่าง       นอนหลับ 

แต่ทว่าการเรียนรู้ที่ว่านี้จะเกิดขึ้นในตอนที่ร่างกายอยู่ในช่วงหลับฝันว่า REM  Sleep ซึ่งในช่วงเวลาที่สมองของเราทำงานใกล้เคียงกับตอนที่เราตื่น แต่เมื่อใดก็ตามที่ก้าวเข้าสู่ช่วงหลับลึก  สมองก็จะไม่สามารถจดจำข้อมูลที่ใส่เข้าไป  ในสุดท้ายนี้ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม นอกจากเรื่องราวที่เราจะกลับไปข้างต้นแล้วสมองแล้วก็ความจำก็ยังมีอะไรอีกมากมาย ที่มีความน่าสนใจที่เรายังไม่ได้พูดถึง ถ้าคุณอยากที่จะทำความรู้จักและที่จะศึกษาเรื่องราวเหล่านี้เพิ่มเติมให้แล้ว  ก็สามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ผ่านอินเตอร์เน็ตหรือว่าจะหาหนังสือที่เกี่ยวข้องกับสมองโดยเฉพาะมาอ่านก็น่าสนใจไม่แพ้กัน

เคล็ดลับการำรุงเลือดด้วยการทานผลไม้

ปัจจุบันนี้ คนส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะภาวะเลือดจาก ซึ่งคนมักที่จะมองว่าภาวะนี้เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติ ทำให้ไม่มีใครมีความกังวลต่อปัญหาที่เกิดขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าภาวะเลือดจาง เป็นหนึ่งในปัญหาที่เราไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด

เนื่องจากว่าเป็นปัญหาสุขภาพร่างกาย แถมยังอาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกายของเราได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้ร่างกายเรามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

เคล็ดลับการำรุงเลือด โดยเฉพาะการบำรุงเลือด ซึ่งสมัยปัจจุบันนี้มีวิธีการบำรุงเลือดมีมากมายหลายวิธีเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็ก และโปรตีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ก็สามารถหาได้จากการทานผลไม้ และเรียกได้ว่าเป็นอาหารท่สามารถหาทานกันได้ง่ายมาก ๆ อย่างไรก็ตาม

สำหรับใครที่กำลังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโณคเลือดจาง และอยากที่จะบำรุงเลือดให้กลับมาเป็นปกติวันนี้เราก็จะมาแนะนำผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด รับรองได้เลยว่าหากทานเป็นประจำ นอกจากจะช่วยบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย จะมีผลไม้ชนิดไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

กล้วย อย่างที่เราทราบกันดีว่ากล้วย เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก ก็มักที่จะนิยมรับประทานกล้วน เนื่องจากว่ากล้วยจะอุดมไปด้วยพลังงานที่สูงมาก ทั้งยังมีเส้นใยอาหารอีกด้วย นอกจากนี้กล้วยยังมีส่วนช่วยในการบำรุงเลือดของเราได้อีกด้วย และยังมีส่วนสำคัญในการลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายบางชนิดได้อีกด้วย

 แก้วมังกร ผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ที่เกิดขึ้นเพียงแค่บางฤดูกาลเท่านั้น และยังเป็นผลไม้ที่คนลดน้ำหนักนั้นนิยมทานกันเป็นอย่างมาก เนื่องจากมักส่วนช่วยการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แก้วมังกรยังถือว่าเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด ช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำวานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เนื่องจากแก้วมังกรอุดมไปด้วยธาตุเหล็กปริมาณมาก จึงสามารถช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขิงเราได้นั่นเอง 

แตงโม เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่สามารถหาทานกันได้ง่ายมาก ๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าผลไม้ชนิดนี้นอกจากจะเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายของเราได้แล้ว ยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี ทำระบบการทำงานต่าง ๆ ทานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้แตงโมยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการตายของกล้ามเนื้อหัวใจ และช่วยในการป้องกันไม่ให้หลอดเลือดของเราเกิดการแข็งตัวได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่ากัน

ทำไมเราจึง ปวดเข่า แล้วการที่เราปวดเข่าเราเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้าง

ลักษณะของการปวดหัวเข่า หัวเข่าบวม หัวเข่าอักเสบ เดินแล้วมีเสียงกึกๆในข้อหัวเข่า ไม่อาจจะยืดหรือเหยียดขาได้เต็มที่ และก็การเดินขึ้นลงบันไดที่สามารถทำได้ยาก บางทีอาจเป็นอาการเตือนของโรคข้อหัวเข่าเสื่อม (Knee Arthritis) ที่มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง ตัวอย่างเช่น อายุที่มากเพิ่มขึ้น การที่มีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป การได้รับแรงกระแทกบ่อยๆที่ข้อหัวเข่า

การเกิดอุบัติเหตุที่รอบๆข้อหัวเข่ารวมทั้งกรรมพันธุ์ ถ้าเกิดผิวของข้อหัวเข่าได้รับความเสื่อมโทรมอย่างหนักจากการอักเสบของข้อหัวเข่าหรืออุบัติเหตุ เราจะรู้สึกเจ็บปวดเวลาเดินหรือขึ้นลงบันได ถ้าเกิดมีความเสื่อมโทรมร้ายแรงขึ้นจะรู้สึกเจ็บปวดถึงแม้ขณะนั่งหรือนอน

ทำไมเราจึง ปวดเข่า การดูแลและรักษาอาจจะเริ่มจากเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้งานของหัวเข่า การกินยาแก้การอักเสบ หรือการใช้ไม้เท้าช่วยประคองในการเดิน โดยเป็นการผ่าตัดตัดส่วนที่ได้รับความเสี่ยงหายออกแล้วใส่ผิวใหม่ที่เรียบมัน ซึ่งทำมาจากโลหะแล้วก็พลาสติกเข้าไปแทน เพื่อหัวเข่ากลับไปใช้งานได้ดังเดิมอีกครั้ง

โดยเป็นการผ่าตัดตัดส่วนที่ใช้งานไม่ได้ออกแล้วก็ทำการใส่สิ่งใหม่เข้ามาทดแทนส่วนที่เสียหาย ซึ่งจะเป็นโลหะแล้วก็พลาสติกเข้าไปแทน เพื่อหัวเข่ากลับไปใช้งานได้ดังเดิมอีกครั้ง โดยมีการวิวัฒนาการผ่าตัดเปลี่ยนแปลงข้อหัวเข่าเทียม ทั้งยังในด้านแนวทางการผ่าตัด และก็สิ่งของข้อเทียมที่ใช้ ทำให้การผ่าตัดมีคุณภาพสูง คนไข้สามารถฟื้นตัวได้ไวขึ้น สามารถกลับไปดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

ทำไมจึงปวดเข่า

  • ที่มาของการปวดหัวเข่าที่พบมากที่สุดหมายถึงสภาวะข้อหัวเข่าอักเสบ ที่อาจเป็นเพราะสภาวะข้อหัวเข่าเสื่อม โรคข้ออักเสบเรื้อรัง อย่างเช่น รูมาตอยด์ แล้วก็การอักเสบจากอุบัติเหตุ
  • ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis)
  • มักกำเนิดในคนไข้แก่กว่า 50 ปี มีสาเหตุจากการเสื่อมของผิวกระดูกอ่อนและก็หมอนรองกระดูก ทำให้กระดูกที่แข็งและไม่เรียบมีการเสียดสีกัน ส่งผลให้เกิดเสียงเวลาขยับหัวเข่า มีลักษณะอาการปวด แล้วก็ขัดข้องเวลางอเข่า
  • ข้ออักเสบเรื้อรัง
  • ที่พบมากหมายถึงข้ออักเสบรูมาตอยด์ ซึ่งข้ออักเสบเรื้อรังทำให้เยื่อห่อหุ้มข้ออักเสบหนาตัวขึ้น มีการเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงข้อเยอะขึ้น ส่งผลให้หัวเข่าบวมแดง และในการที่มีการอักเสบนานจะก่อให้ส่วนกระดูกได้รับความเสียไปลายไป
  • ข้ออักเสบจากอุบัติเหตุ
  • กระดูกอ่อนผิวข้อเสียหายจากการเกิดอุบัติเหตุ ที่ได้รับแรงกระแทกที่ร้ายแรง หรือจากการแตกหักของกระดูกรวมทั้งกระดูกอ่อน ที่ส่งผลทำให้ผิวข้อเสียไม่เรียบ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย      เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ