โรควิตกกังวล เรียได้ว่าเป็นหนึ่งในโรคทางสุขภาพจิตที่หลาย ๆ คนจะต้องพบเจอกันอยู่เป็นประจำ เนื่องด้วยปัญหาการใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด ความกดดันต่าง ๆ มากมาย จึงทำให้บางคนนั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้กันค่อนข้างสูง อีกทั้งยังอาจมีเหตุการณ์ที่ทำให้หลาย ๆ คนเกิดความสะเอนใจ
การเกิดโรควิตกกังวล จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้นั่นเอง ซึ่งรู้หรือไม่ว่าโรคนี้ถึงแม้ว่าจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นบ่อยจนทำให้หลาย ๆ คนเกิดความเคยชิน แต่ในขณะเดียวกันก็ถือเป็นหนึ่งในโรคทางจิตใจที่มีความอันตราย และรุนแรงเป็นอย่างมาก
ถึงแม้จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาต แต่เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรานั่นเอง อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าหลาย ๆ คนในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรควิตกกังวลทางจิตใจกันอยู่อย่างแน่นอน
ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า สัญญาณเตือนที่อาจบ่งบอกได้ถึงอาการดังกล่าว จะมีอะไรบ้าง เผื่อว่าเราจะรู้ตัวเร็ว และป้องกันได้อย่างท่วงที เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก และไม่ให้อาการนั้นแย่ลงไปกว่าเดิม ไปดูกันเลย
- มีอาการใจลอย
เนื่องจากคนที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ โดยทั่วไปแล้วมักที่จะมีอาการใจลอยอยู่ตลอดเวลา บางครั้งอาจจะรู้สึกตกใจได้ง่ายไม่ว่าจะมีเรื่องอะไรก็ตาม จะรู้สึกตื่นตูม หรือตื่นตระหนัก กลัว จนอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตได้นั่นเอง ดังนั้น หากใครที่อยากรู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่ การสังเกตอาการเบื้องต้นของตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถป้องกันอาการไม่ให้รุนแรงขึ้นได้
- ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้
เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกว่า เราไม่สามารถที่จะควบคุมร่างกายของตนเองได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไหนก็ตาม หรือบางครั้งเราอาจจะรู้สึกหงุดหงิด ไม่มีสมาธิอยู่กับเนื้อกับตัว ซึ่งอาจการนี้ถือเป็นหนึ่งในอาการที่รุนแรงอต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก หากใครที่รู้ตัวว่าตนเองมีพฤติกรรมดังกล่าวควรที่จะรู้ได้แล้วว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรควิตกกังวล
- หัวใจเต้นเร็ว
แน่นอนว่าอาการนี้ถือเป็นหนึ่งในอาการที่สามารถบ่งบอกได้อย่างชัดเจนเลยว่า คุณกำลังตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลอย่างแน่นอน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณหัวใจเต้นเร็วเกินไป หายในถี่มากขึ้น ใจสั่นเป็นระยะ ๆ ร่างกายกระสับกระส่าย หรือในบางครั้งอาจมีอาการมือเท้าเย็น เหงื่อออก
ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่หลาย ๆ คนมองว่าเกิดขึ้นแต่ไม่ได้รุนแรง แต่อยากให้ทุกคนรู้ไว้ว่า ไม่ว่าอาการไหนจะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราก็ตาม หากเราปล่อยไว้นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกาย ยังอาจเพิ่มความรุนแรงของอาการให้เพิ่มมากขึ้นได้นั่นเอง
